こんにちはサメ（@cookie22_com)です
今回はBTSのジョングクさんがニキビ対策で行っていたスキンケアの方法であるりんご酢洗顔の記事になります
- グクが言っていたりんご酢洗顔ってなに？
- りんご酢洗顔のやり方がわからない
- りんご酢洗顔の作り方は？
- 毎日やって大丈夫？
- 本当にニキビに効果があるの？
そんな悩みをお持ちの方に向けた記事です
りんご酢洗顔とは
りんご酢洗顔とは、あのBTSのジョングクが行っていたスキンケアの方法として一躍有名になった洗顔方法です。
当時のグクさんは、ニキビや肌荒れに悩んでいたらしく対策として色々な方法を試していたそうです
そして実際に効果があったのが『りんご酢洗顔』と『牛乳洗顔』の2つだったとか
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世界的に有名なトップアイドルでもニキビに悩んだりするんですね。なんか親近感湧きます
グクさん以外にも、女優のスカーレット・ヨハンソンさんも絶賛しています。
りんご酢洗顔で期待できる効果
ニンゲンそもそも何でリンゴ酢が効果あるの？
- 過剰な皮脂の分泌を防ぐ
- 抗菌作用で菌の増殖を抑制する
- 肌の代謝を促進させる
過剰な皮脂の分泌を防ぐ
りんご酢で洗顔することにより、お肌のpHを弱酸性に保ってくれる効果があると言われています。
人間の皮膚はもともと弱酸性ですが、石鹸などはアルカリ性のものがほとんどです。
そのため、洗顔後のpHは普通アルカリ性に傾きます。
その時に皮脂が分泌されてしますのです。りんご酢洗顔により肌を弱酸性に持ってくることによって過剰な皮脂の分泌を抑制するのです。
抗菌作用で菌の増殖を抑制する
酢には、菌の増殖を抑制する効果があります。
ニキビの原因は主に肌にいる菌類やカビなどです
りんご酢で洗顔することによってアクネ菌などの菌類やカビ類の増殖を抑制する効果が期待されます
肌の代謝を促進させる
肌も細胞なので古い細胞は角質として剥がれていきます。
しかし、無理に擦ったりすると角質が剥がれすぎて、乾燥気味になったり炎症が起こってニキビができたりします。
これを自然な形で剥がしてくれるのがりんご酢というわけです。
りんごにはAHA複合体という成分が豊富に含まれています。
AHA複合体はお肌の代謝を促進させてくれる効果があります。
りんご酢洗顔のやり方
りんご酢洗顔は色々な方法がありますが、実際にグクさんがインタビューで紹介していた方法を説明します！
必ず自己責任で行ってください。
洗面器などに水を張りりんご酢を入れて混ぜる
まずは桶や洗面器などに水を張り、りんご酢を入れて混ぜ合わせます。
この時に水とリンゴ酢の割合は10：1程度にします。
（ぬるま湯500mlに対し、りんご酢小さじ1ほど）
多すぎると肌が酸性になりすぎてしまうので注意しましょう。
混ぜた水で顔を洗う
水とリンゴ酢をまぜたもので顔を洗っていきます。
洗うというか付けるに近いかもしれませんね笑
スキンケアを念入りに行う
顔を洗ったらそのままタオルで拭いてもいいですし、軽く水で流してもいいと思います。しかし、リンゴ酢洗顔が終わった後は放置するのは厳禁です
皮脂が少なくなり、いつもより乾燥しやすくなっているため、スキンケアは念入りに行いましょう。
韓国でも、りんご酢洗顔を行う方が増えているようです。
洗顔とスキンケアの間に行いましょう。
注意点
ニンゲンリンゴ酢洗顔には注意点があります！
有機りんご酢をつかう
有機リンゴ酢とは原材料がりんごのみでできているものを指します。
通常リンゴ酢は調理で使用されるため、はちみつや砂糖、アルコールなどが含まれています。
はちみつなどが含まれると逆に細菌が繁殖する恐れがありニキビがひどくなってしまうかも。
しっかり成分表を確認してリンゴでできているものを選びましょう。
頻度は週に1〜2
頻度は人によって大きく異なります。
りんご酢洗顔によって皮脂が洗い流されると乾燥しやすくなるため、乾燥肌の人は週に1〜2回ほどにしましょう
逆にテカリがきになるほどオイリー気味の人は毎日やっても問題ないようです。
肌の状態は季節や日によっても変わるので、自分で見極めるようにしましょう。
結構クサイ
リンゴ酢洗顔は結構匂いがきついです。
段々慣れてきますが、近くで嗅ぐと他の人にもクサイと思われるかもしれません。
こんな人には向いていないかも
ここまで紹介してきたリンゴ酢洗顔ですが、こんな人には向いていないかもしれません。
- 乾燥肌・アレルギー・アトピー肌
- 洗顔後に肌につっぱり感を感じる
- 日焼け前後
- 乾燥性のニキビ
- 肌荒れがひどい人
人によっては肌がピリついたり、しみたりすることもあるようです。
自分のお肌と相談しながら、回数を減らしたり、リンゴ酢の量を減らしたししてもいいかもしれません。
ニキビに本気で悩んでいるなら皮膚科に行こう！
ここまで説明してきて、元も子もない話ですが、どれだけ上質なリンゴ酢をつかって顔を洗おうが皮膚科のお薬には勝てません。
実際に僕も林檎酢洗顔で効果はありましたが、皮膚科のお薬が1番効きました。
まとめ
今回はリンゴ酢洗顔について書いていきました。
リンゴ酢はスーパーなどで200円ほどで購入できます。
一度試してみるといいと思います。
最後にこの記事の内容をまとめていきます。
- リンゴ酢には抗菌作用があり、過剰な皮脂の分泌を抑制し代謝を促進させる効果がある
- リンゴ酢洗顔をする時の水とリンゴ酢の割合は10：1
- スキンケアは念入りに行う
- 一部の人には向いていない
- 本気で悩んでいるなら皮膚科に行くべき
ここまで読んでくださってありがとうございました
Twitterでの口コミ
肌荒れﾔﾊﾞかったけど、ﾘﾝｺﾞ酢洗顔はじめてみたら、肌の調子改善されてきた。
でも、朝晩に美容液塗るようになったからかも…わからん。— ♿︎ 眠れる森のブス ♿︎ (@sleepingbusu) April 28, 2021
リンゴ酢洗顔やばいわ…めっちゃ乾燥するけど朝起きたらニキビ枯れてた
— ゆきと🐱 (@0505_yuki9n) February 16, 2021
美肌になるために始めたリンゴ酢洗顔やり方とか見てなくて毎日してたら肌荒れまくった。週に一二回しかしなくていいのによ。
ほんとに馬鹿者だあたしゃ。
こんなんで大学やっていけるのか。
このままじゃいつか単位落とすぞ。
みんなこんな私ですがどうぞ宜しく。— ぱ た 子 (@Z5Rxy) February 23, 2021
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